Abnehmen mit Entspannung – Abnehmen mit Thetahealing
Wer Gewicht verlieren will, verliert vor lauter Tipps und Diäten schnell den Überblick. Viele Ratschläge führen leider nicht ans Ziel – dem Gewichtsverlust – und sind mittlerweile nichts weiter als populäre Mythen.
Lassen Sie sich nicht in die Irre führen von falschen Tipps und Ratschlägen, da die meisten schlichtweg falsch sind.
Wer jeden Tag auf vollen Touren läuft und immer bis an seine Belastungsgrenze und drüber geht, der dürfte eigentlich nicht zunehmen? Stimmt nicht: Denn gerade Stress macht dick. Unter Druck wird unser Körper in Alarmbereitschaft versetzt – und das wirft unseren Stoffwechsel(Metabolismus) aus dem Gleichgewicht. Wer also langfristig abnehmen will, der braucht nicht nur Aktion, sondern erst recht Entspannung und eine Emotionsregulation.
Forscher der Universität Harvard in Boston (USA http://www.harvard.edu/) haben herausgefunden, dass unser Körper unter Stress vermehrt das Hormon Kortisol(Cortisol oder auch Hydrocortison ist ein Stresshormon, das katabole (= abbauende) Stoffwechselvorgänge aktiviert und so dem Körper energiereiche Verbindungen zur Verfügung stellt.) ausschüttet. Das sorgt dafür, dass dem Körper schnell Energie zur Verfügung steht. Diese Energie wird vornehmlich aus Glucose (umgangssprachlich Traubenzucker – ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung – und gehört damit zu den Kohlenhydraten) gewonnen, zum Teil aber auch aus Fett.
Hört sich gut an? Ist es aber nicht!
Denn nach der Stressphase ist unser Körper darauf bedacht, die Fettdepots wieder so schnell wie möglich aufzufüllen. Gleichzeitig hemmt Kortisol die Produktion des Sättigungshormons Leptin. Die Folge: Fressattacken/ Heißhunger – vor allem auf Süßes oder Fettiges. Wer seinem Körper jetzt gibt, wonach er verlangt, der lässt zu, dass das Gehirn diese Erfahrung speichert und in stressigen Situationen stets danach verlangt. Also eine Fressattacke nach der anderen.
Die Lösung heißt Thetahealing.
Das Abnehmen mit „Thetahealing Koblenz“ stellt nicht ausschließlich ein Vorgehen oder eine Methodik dar, sondern zielt bewusst auf die Emotionen und die „Selbstwirksamkeit“ ab. Das Konzept der Selbstwirksamkeitserwartung (SWE) wurde von dem Psychologen Albert Bandura (http://www.uky.edu/~eushe2/mfp.html) in den 1970er Jahren entwickelt.
SWE bezeichnet die Erwartung einer Person, aufgrund eigener Kompetenzen gewünschte Handlungen – bei unserem Training das Abnehmen und die Gewichtsreduktion – erfolgreich selbst ausführen zu können. Ein Mensch, der daran glaubt, selbst etwas zu bewirken und auch in schwierigen Situationen selbstständig handeln zu können, hat demnach eine hohe SWE. Menschen die Abnehmen wollen, es aber nicht schaffen, haben eine niedrige SWE. Eine Komponente der SWE ist die Annahme, man könne als Person gezielt Einfluss auf die Dinge und sein Handeln nehmen, statt äußere Umstände, andere Personen, Zufall, Glück und andere unkontrollierbare Faktoren als ursächlich ansehen.
Wir ändern deine Einstellung, Stress, deinen Ärger und Groll auf dich selbst und andere und verändern deine Emotionen, damit du „JA“ zu dir selbst sagen kannst.
Wir ändern deine Emotionen und deine SWE – Selbstwirksamkeitserwartung mit Thetahealing. Du lernst wie du deine alten Glaubensmuster veränderst, deine Veränderung aus psychologischer Sicht aussiehst. Du erfährst und lernst dein Abnehmen als „Ziel“ zu sehen und nicht als „Wunsch“. Und lernst aus Sicht der Wissenschaft deine Veränderung kennen.
Das einzige was du mitbringen sollst, ist ein „JA“ und Deine ganz klare Entscheidung, DEIN LEBEN für immer verändern zu wollen.
Ruf uns an und vereinbare einen Termin zum Erstgespräch und sage deinen „Pfunden“ by by: Weitere Infos: e
Neueste Kommentare